Angst ist nie der Gegner, sondern eine Chance ….
Ich kann mich mit Überzeugung selber als Expertin zu einem Thema titulieren: Angst.
Angst hat mich ein Leben lang begleitet, unbewusst und immer da. Bis ich durch die Panikattaken meines damals 12-jährigen Sohnes dazu gezwungen wurde, meiner eigenen Angst ins Gesicht zu schauen, um seine Angst zu verstehen und ihm zu helfen. Dabei entdeckte ich, dass ich seit meiner Kindheit eine Angststörung hatte und daraus meinen Perfektionismus und meinen ausgeprägten Drang nach Kontrolle entwickelt hatte. Und ich musste mir eingestehen, dass ich meinen Sohn mit meiner Angst erzogen hatte.
Aus Liebe zu ihm schaute ich mir meine eigenen Ängste an, studierte das Thema bis ins Detail und wurde für ihn zur Expertin für Angst- und Panikattaken.
Mein Mann und ich begleiteten ihn ein Jahr intensiv jeden Tag in seiner akuten Phase, danach war die Angst ein Begleiter für ihn und uns, aber in einer positiven und gestaltenden Form. Heute – 14 Jahre später – steht er selbstbewusst und glücklich in seinem Leben. Es ist Heilung passiert, auf tiefer Ebene. Und er ist dankbar, dass er aus dieser Zeit so viel lernen durfte über die Tiefen des Lebens und die Wege, zurück zu einem selbstbestimmten Leben zu finden. Die Angst war für ihn ein Türöffner, in Kontakt zu dem zu kommen, was ihn ausmacht und wer er ist. Er und wir haben viel gelernt darüber, wie die Gedanken die Gefühle steuern, wie man die eigenen Gefühle wahrnimmt und transformiert und dass es die eigene´ Entscheidung ist, sich kognitiv aus der Angst heraus zu holen und im Alltag andere Entscheidungen zu treffen.
Wir haben gemeinsam gelernt, wie Atemübungen, Yoga und Meditation helfen, das Nervensystem, zu beruhigen und dass ein Leben im „Hier & Jetzt“ keine neudeutsche Floskel ist, sondern der Weg zu Frieden und Vertrauen. Ich habe keine Angst mehr vor der Angst und habe sie als Freund und Wegbegleiter kennengelernt. Und als die größte Krise meines Lebens, die uns alle hat am meisten wachsen lassen. Ich bin durch diese Zeit und die tiefe Beschäftigung mit meiner und seiner Angst sehr stark geworden.
Ich möchte den Müttern, die mit der Angst ihrer Kinder kämpfen, Mut machen, dass die Angst nicht das Ende ist, sondern der Anfang sein kann. Angst hat einen Ausweg, aber dafür braucht es den Weg, die Angst zu verstehen und sich dem Thema in Liebe zuzuwenden.
Ich begleite dich gerne mit meiner Erfahrung telefonisch oder per Zoom (oder persönlich, wenn ich in der Nähe bin)
Preis pro Coachingstunde: 129 Euro plus Mwst. (mit USt – IdNr. mehrwertsteuerfrei)
